분류 전체보기5243 물은 식사 전에 마시자 물은 식사 전에 마시자 ㆍ물은 식사 전에 마셔야 한다. 가장 적절한 시간은 음식을 먹기 30분 전이다. 이로 인해 소화관이 준비를 갖추게 된다. 특히 위염이나 십이지장염, 흉통, 위궤양, 대장염, 가스가 생기는 소화불량 등이 있을 경우에는 반드시 지켜야 할 사항이다. ㆍ식후 2시간 30분이 지난 뒤, 물을 마셔야 한다. ㆍ긴 수면 중에 생긴 탈수를 바로잡기 위해, 아침에 일어나 제일 먼저 물부터 마셔야 한다. 아침에 일어나자마자 마시는 2~3잔의 물은 가장 효과적인 완하제 역할을 한다. - F. 뱃맨겔리지의《물, 치료의 핵심이다》중에서 - * 물 하나 잘 마시는 것도 건강의 비결입니다. 가장 쉬운 것 같아도 가장 놓치기 쉬운 일이기도 합니다. '밥 따로 물 따로'라는 책도 있듯이 되도록 공복일 때 물을 .. 2007. 7. 12. [한줄 메모] J / 다시 가야지! (posted by fermi) J / 다시 가야지! 2007. 7. 11. [한줄 메모] 꿈이라도 꿔봤으면... 흐흑. (posted by 주원) 꿈이라도 꿔봤으면... 흐흑. 2007. 7. 11. [한줄 메모] F/ 어제 "옛맛" 번개 (posted by 캔뒤) F/ 어제 "옛맛" 번개 실패의 후유증이 상당하다. 이틀 연속 낙지가 내 앞에서 깔짝대는 꿈을 꾸다니...아 허무해... 2007. 7. 10. 이전 1 ··· 465 466 467 468 469 470 471 ··· 1311 다음